Nos cours de type cardio-training (activités d’endurance, comme le vélo, le stepper, le tapis de marche, etc.) et aérobic (cours collectifs en musique, step, low impact, aerobic, …) ou de renforcement musculaire, avec ou sans charges (cours « abdos cuisses fessiers », …)
Lundi (9h00-21h30) | Mardi (9h00-21h30) | Mercredi (9h00-21h30) | Jeudi (9h00-21h30) | Vendredi (9h00-21h30) | Samedi (10h00-16h00) | Dimanche (10h00-14h30) | |
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09:15 | Les Mills BodypumpCours de 60 minutes, qui a pour objectif le développement de l’endurance musculaire | ||||||
09:30 | Let's Go CAFCours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps, abdominaux, fessiers et cuisses. | Let's Go StretchingCours composé de mouvements d’étirements permettant à la musculature de garder son élasticité. | Let's Go Body SculptCours de renforcement musculaire avec haltères ou élastiques sur des musiques entraînantes… | Les Mills BodystepCours athlétique et amusant à l’aide d’un step réglable en hauteur pour effectuer des mouvements simples | |||
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10:30 | Les Mills BodybalanceCours associant des exercices de yoga, de thaï-chi et de la méthode Pilates | Les Mills SH'BANLe cours où l’on fait du sport en dansant, sans même se rendre compte que l’on fait vraiment du sport. | Let's Go Gym DOSLe cours destiné aux personnes souffrant ou ayant souffert du dos. | Les Mills CX WorxCX-Worx se focalise sur la zone du centre du corps, renforçant et tonifiant vos abdos et vos fessiers... | Let's Go Pilates 10:30 11:30 Let's Go PilatesCours axé sur le gainage musculaire du tronc, travail des muscles profonds de la posture et stabilisation du bassin | ||
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12:15 | Les Mills BodypumpCours de 60 minutes, qui a pour objectif le développement de l’endurance musculaire | Schwinn CyclingEntraînement cardio-vasculaire sur vélo qui combine un pédalage à haut rythme sur des musiques motivantes. | Let's Go CAFCours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps, abdominaux, fessiers et cuisses. | Les Mills BodybalanceCours associant des exercices de yoga, de thaï-chi et de la méthode Pilates | Let's Go Body SculptCours de renforcement musculaire avec haltères ou élastiques sur des musiques entraînantes… | ||
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15:00 | Taekwondo AdultesDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes! | ||||||
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16:00 | Taekwondo KidsDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes! | ||||||
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17:00 | Taekwondo KidsDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes! | Taekwondo Mini KidsDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes! | |||||
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18:00 | Let's Go Body SculptCours de renforcement musculaire avec haltères ou élastiques sur des musiques entraînantes… | Schwinn CyclingEntraînement cardio-vasculaire sur vélo qui combine un pédalage à haut rythme sur des musiques motivantes. | Les Mills BodystepCours athlétique et amusant à l’aide d’un step réglable en hauteur pour effectuer des mouvements simples | Taekwondo KidsDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes! | |||
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19:00 | Les Mills BodyjamCours de cardio qui a pour but d’initier tout un chacun aux joies de la danse... | Les Mills BodypumpCours de 60 minutes, qui a pour objectif le développement de l’endurance musculaire | Let's Go Pilates 19:00 20:00 Let's Go PilatesCours axé sur le gainage musculaire du tronc, travail des muscles profonds de la posture et stabilisation du bassin | Let's Go Tae BoCours associant un travail aérobic avec des mouvements de sports de combat sur une musique entrainante. Un suivi régulier du cours permets d’augmenter la résistance, l’endurance cardiovasculaire, la puissance, la force, la souplesse, la détente ou bien encore la rapidité. | Taekwondo AdultesDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes! | ||
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20:00 | Let's Go Tae BoCours associant un travail aérobic avec des mouvements de sports de combat sur une musique entrainante | Taekwondo AdultesDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes! | Schwinn CyclingEntraînement cardio-vasculaire sur vélo qui combine un pédalage à haut rythme sur des musiques motivantes. | Taekwondo AdultesDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes! | |||
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Lundi (9h00-21h30)
- Let's Go CAF09:30 - 10:30
- Les Mills Bodybalance10:30 - 11:30
- Les Mills Bodypump12:15 - 13:15
- Taekwondo Adultes15:00 - 16:00
- Let's Go Body Sculpt18:00 - 19:00
- Les Mills Bodyjam19:00 - 20:00
- Let's Go Tae Bo20:00 - 21:00
Mardi (9h00-21h30)
- Let's Go Stretching09:30 - 10:30
- Les Mills SH'BAN10:30 - 11:30
- Schwinn Cycling12:15 - 13:15
- Schwinn Cycling18:00 - 19:00
- Les Mills Bodypump19:00 - 20:00
- Taekwondo Adultes20:00 - 21:00
Mercredi (9h00-21h30)
- Let's Go Body Sculpt09:30 - 10:30
- Let's Go Gym DOS10:30 - 11:30
- Let's Go CAF12:15 - 13:15
- Taekwondo Kids16:00 - 17:00
- Let's Go Pilates19:00 - 20:00
- Schwinn Cycling20:00 - 21:00
Jeudi (9h00-21h30)
- Les Mills Bodystep09:30 - 10:30
- Les Mills CX Worx10:30 - 11:00
- Les Mills Bodybalance12:15 - 13:15
- Taekwondo Kids17:00 - 18:00
- Les Mills Bodystep18:00 - 19:00
- Let's Go Tae Bo19:00 - 20:00
- Taekwondo Adultes20:00 - 21:00
Vendredi (9h00-21h30)
- Les Mills Bodypump09:15 - 10:15
- Let's Go Pilates10:30 - 11:30
- Let's Go Body Sculpt12:15 - 13:15
- Taekwondo Mini Kids17:00 - 18:00
- Taekwondo Kids18:00 - 19:00
- Taekwondo Adultes19:00 - 20:00
Lundi (9h00-21h30) | Mardi (9h00-21h30) | Mercredi (9h00-21h30) | Jeudi (9h00-21h30) | Vendredi (9h00-21h30) | Samedi (10h00-16h00) | Dimanche (10h00-14h30) | |
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09:30 | Les Mills BodystepCours athlétique et amusant à l’aide d’un step réglable en hauteur pour effectuer des mouvements simples | ||||||
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10:30 | Les Mills SH'BANLe cours où l’on fait du sport en dansant, sans même se rendre compte que l’on fait vraiment du sport. | ||||||
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12:15 | Schwinn CyclingEntraînement cardio-vasculaire sur vélo qui combine un pédalage à haut rythme sur des musiques motivantes. | ||||||
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18:00 | Schwinn CyclingEntraînement cardio-vasculaire sur vélo qui combine un pédalage à haut rythme sur des musiques motivantes. | Les Mills BodystepCours athlétique et amusant à l’aide d’un step réglable en hauteur pour effectuer des mouvements simples | |||||
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19:00 | Les Mills BodyjamCours de cardio qui a pour but d’initier tout un chacun aux joies de la danse... | Let's Go Tae BoCours associant un travail aérobic avec des mouvements de sports de combat sur une musique entrainante. Un suivi régulier du cours permets d’augmenter la résistance, l’endurance cardiovasculaire, la puissance, la force, la souplesse, la détente ou bien encore la rapidité. | |||||
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20:00 | Let's Go Tae BoCours associant un travail aérobic avec des mouvements de sports de combat sur une musique entrainante | Schwinn CyclingEntraînement cardio-vasculaire sur vélo qui combine un pédalage à haut rythme sur des musiques motivantes. | |||||
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Lundi (9h00-21h30)
- Les Mills Bodyjam19:00 - 20:00
- Let's Go Tae Bo20:00 - 21:00
Mardi (9h00-21h30)
- Les Mills SH'BAN10:30 - 11:30
- Schwinn Cycling12:15 - 13:15
- Schwinn Cycling18:00 - 19:00
Mercredi (9h00-21h30)
- Schwinn Cycling20:00 - 21:00
Jeudi (9h00-21h30)
- Les Mills Bodystep09:30 - 10:30
- Les Mills Bodystep18:00 - 19:00
- Let's Go Tae Bo19:00 - 20:00
Lundi (9h00-21h30) | Mardi (9h00-21h30) | Mercredi (9h00-21h30) | Jeudi (9h00-21h30) | Vendredi (9h00-21h30) | Samedi (10h00-16h00) | Dimanche (10h00-14h30) | |
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09:15 | Les Mills BodypumpCours de 60 minutes, qui a pour objectif le développement de l’endurance musculaire | ||||||
09:30 | Let's Go CAFCours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps, abdominaux, fessiers et cuisses. | Let's Go StretchingCours composé de mouvements d’étirements permettant à la musculature de garder son élasticité. | Let's Go Body SculptCours de renforcement musculaire avec haltères ou élastiques sur des musiques entraînantes… | ||||
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10:30 | Les Mills BodybalanceCours associant des exercices de yoga, de thaï-chi et de la méthode Pilates | Let's Go Gym DOSLe cours destiné aux personnes souffrant ou ayant souffert du dos. | Les Mills CX WorxCX-Worx se focalise sur la zone du centre du corps, renforçant et tonifiant vos abdos et vos fessiers... | Let's Go Pilates 10:30 11:30 Let's Go PilatesCours axé sur le gainage musculaire du tronc, travail des muscles profonds de la posture et stabilisation du bassin | |||
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12:15 | Les Mills BodypumpCours de 60 minutes, qui a pour objectif le développement de l’endurance musculaire | Let's Go CAFCours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps, abdominaux, fessiers et cuisses. | Les Mills BodybalanceCours associant des exercices de yoga, de thaï-chi et de la méthode Pilates | Let's Go Body SculptCours de renforcement musculaire avec haltères ou élastiques sur des musiques entraînantes… | |||
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19:00 | Les Mills BodypumpCours de 60 minutes, qui a pour objectif le développement de l’endurance musculaire | Let's Go Pilates 19:00 20:00 Let's Go PilatesCours axé sur le gainage musculaire du tronc, travail des muscles profonds de la posture et stabilisation du bassin | |||||
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Lundi (9h00-21h30)
- Let's Go CAF09:30 - 10:30
- Les Mills Bodybalance10:30 - 11:30
- Les Mills Bodypump12:15 - 13:15
- Let's Go Body Sculpt18:00 - 19:00
Mardi (9h00-21h30)
- Let's Go Stretching09:30 - 10:30
- Les Mills Bodypump19:00 - 20:00
Mercredi (9h00-21h30)
- Let's Go Body Sculpt09:30 - 10:30
- Let's Go Gym DOS10:30 - 11:30
- Let's Go CAF12:15 - 13:15
- Let's Go Pilates19:00 - 20:00
Jeudi (9h00-21h30)
- Les Mills CX Worx10:30 - 11:00
- Les Mills Bodybalance12:15 - 13:15
Vendredi (9h00-21h30)
- Les Mills Bodypump09:15 - 10:15
- Let's Go Pilates10:30 - 11:30
- Let's Go Body Sculpt12:15 - 13:15
Lundi (9h00-21h30) | Mardi (9h00-21h30) | Mercredi (9h00-21h30) | Jeudi (9h00-21h30) | Vendredi (9h00-21h30) | Samedi (10h00-16h00) | Dimanche (10h00-14h30) | |
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15:00 | Taekwondo AdultesDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes! | ||||||
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16:00 | Taekwondo KidsDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes! | ||||||
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17:00 | Taekwondo KidsDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes! | Taekwondo Mini KidsDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes! | |||||
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18:00 | Taekwondo KidsDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes! | ||||||
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19:00 | Let's Go Tae BoCours associant un travail aérobic avec des mouvements de sports de combat sur une musique entrainante. Un suivi régulier du cours permets d’augmenter la résistance, l’endurance cardiovasculaire, la puissance, la force, la souplesse, la détente ou bien encore la rapidité. | Taekwondo AdultesDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes! | |||||
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20:00 | Let's Go Tae BoCours associant un travail aérobic avec des mouvements de sports de combat sur une musique entrainante | Taekwondo AdultesDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes! | Taekwondo AdultesDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes! | ||||
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Lundi (9h00-21h30)
- Taekwondo Adultes15:00 - 16:00
- Let's Go Tae Bo20:00 - 21:00
Mardi (9h00-21h30)
- Taekwondo Adultes20:00 - 21:00
Mercredi (9h00-21h30)
- Taekwondo Kids16:00 - 17:00
Jeudi (9h00-21h30)
- Taekwondo Kids17:00 - 18:00
- Let's Go Tae Bo19:00 - 20:00
- Taekwondo Adultes20:00 - 21:00
Vendredi (9h00-21h30)
- Taekwondo Mini Kids17:00 - 18:00
- Taekwondo Kids18:00 - 19:00
- Taekwondo Adultes19:00 - 20:00
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