Lu-Chan-Do Vevey - Horaire des cours

Nos cours de type cardio-training (activités d’endurance, comme le vélo, le stepper, le tapis de marche, etc.) et aérobic (cours collectifs en musique, step, low impact, aerobic, …) ou de renforcement musculaire, avec ou sans charges (cours « abdos cuisses fessiers », …)

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Cardio-vasculaire
Fitness-musculaire
Taekwondo

	Lundi (9h00-21h30)	Mardi (9h00-21h30)	Mercredi (9h00-21h30)	Jeudi (9h00-21h30)	Vendredi (9h00-21h30)
09:15					Les Mills Bodypump 09:15 10:15 Les Mills BodypumpCours de 60 minutes, qui a pour objectif le développement de l’endurance musculaire
09:30	Let's Go CAF 09:30 10:30 Let's Go CAFCours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps, abdominaux, fessiers et cuisses.	Let's Go Stretching 09:30 10:30 Let's Go StretchingCours composé de mouvements d’étirements permettant à la musculature de garder son élasticité.	Let's Go Body Sculpt 09:30 10:30 Let's Go Body SculptCours de renforcement musculaire avec haltères ou élastiques sur des musiques entraînantes…	Les Mills Bodystep 09:30 10:30 Les Mills BodystepCours athlétique et amusant à l’aide d’un step réglable en hauteur pour effectuer des mouvements simples
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10:30	Les Mills Bodybalance 10:30 11:30 Les Mills BodybalanceCours associant des exercices de yoga, de thaï-chi et de la méthode Pilates	Les Mills SH'BAN 10:30 11:30 Les Mills SH'BANLe cours où l’on fait du sport en dansant, sans même se rendre compte que l’on fait vraiment du sport.	Let's Go Gym DOS 10:30 11:30 Let's Go Gym DOSLe cours destiné aux personnes souffrant ou ayant souffert du dos.	Les Mills CX Worx 10:30 11:00 Les Mills CX WorxCX-Worx se focalise sur la zone du centre du corps, renforçant et tonifiant vos abdos et vos fessiers...	Let's Go Pilates 10:30 11:30 Let's Go PilatesCours axé sur le gainage musculaire du tronc, travail des muscles profonds de la posture et stabilisation du bassin
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12:15	Les Mills Bodypump 12:15 13:15 Les Mills BodypumpCours de 60 minutes, qui a pour objectif le développement de l’endurance musculaire	Schwinn Cycling 12:15 13:15 Schwinn CyclingEntraînement cardio-vasculaire sur vélo qui combine un pédalage à haut rythme sur des musiques motivantes.	Let's Go CAF 12:15 13:15 Let's Go CAFCours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps, abdominaux, fessiers et cuisses.	Les Mills Bodybalance 12:15 13:15 Les Mills BodybalanceCours associant des exercices de yoga, de thaï-chi et de la méthode Pilates	Let's Go Body Sculpt 12:15 13:15 Let's Go Body SculptCours de renforcement musculaire avec haltères ou élastiques sur des musiques entraînantes…
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15:00	Taekwondo Adultes 15:00 16:00 Taekwondo AdultesDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes!
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16:00			Taekwondo Kids 16:00 17:00 Taekwondo KidsDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes!
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17:00				Taekwondo Kids 17:00 18:00 Taekwondo KidsDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes!	Taekwondo Mini Kids 17:00 18:00 Taekwondo Mini KidsDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes!
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18:00	Let's Go Body Sculpt 18:00 19:00 Let's Go Body SculptCours de renforcement musculaire avec haltères ou élastiques sur des musiques entraînantes…	Schwinn Cycling 18:00 19:00 Schwinn CyclingEntraînement cardio-vasculaire sur vélo qui combine un pédalage à haut rythme sur des musiques motivantes.		Les Mills Bodystep 18:00 19:00 Les Mills BodystepCours athlétique et amusant à l’aide d’un step réglable en hauteur pour effectuer des mouvements simples	Taekwondo Kids 18:00 19:00 Taekwondo KidsDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes!
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19:00	Les Mills Bodyjam 19:00 20:00 Les Mills BodyjamCours de cardio qui a pour but d’initier tout un chacun aux joies de la danse...	Les Mills Bodypump 19:00 20:00 Les Mills BodypumpCours de 60 minutes, qui a pour objectif le développement de l’endurance musculaire	Let's Go Pilates 19:00 20:00 Let's Go PilatesCours axé sur le gainage musculaire du tronc, travail des muscles profonds de la posture et stabilisation du bassin	Let's Go Tae Bo 19:00 20:00 Let's Go Tae BoCours associant un travail aérobic avec des mouvements de sports de combat sur une musique entrainante. Un suivi régulier du cours permets d’augmenter la résistance, l’endurance cardiovasculaire, la puissance, la force, la souplesse, la détente ou bien encore la rapidité.	Taekwondo Adultes 19:00 20:00 Taekwondo AdultesDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes!
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20:00	Let's Go Tae Bo 20:00 21:00 Let's Go Tae BoCours associant un travail aérobic avec des mouvements de sports de combat sur une musique entrainante	Taekwondo Adultes 20:00 21:00 Taekwondo AdultesDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes!	Schwinn Cycling 20:00 21:00 Schwinn CyclingEntraînement cardio-vasculaire sur vélo qui combine un pédalage à haut rythme sur des musiques motivantes.	Taekwondo Adultes 20:00 21:00 Taekwondo AdultesDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes!
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Lundi (9h00-21h30)

Let's Go CAF
09:30 - 10:30
Les Mills Bodybalance
10:30 - 11:30
Les Mills Bodypump
12:15 - 13:15
Taekwondo Adultes
15:00 - 16:00
Let's Go Body Sculpt
18:00 - 19:00
Les Mills Bodyjam
19:00 - 20:00
Let's Go Tae Bo
20:00 - 21:00

Mardi (9h00-21h30)

Let's Go Stretching
09:30 - 10:30
Les Mills SH'BAN
10:30 - 11:30
Schwinn Cycling
12:15 - 13:15
Schwinn Cycling
18:00 - 19:00
Les Mills Bodypump
19:00 - 20:00
Taekwondo Adultes
20:00 - 21:00

Mercredi (9h00-21h30)

Let's Go Body Sculpt
09:30 - 10:30
Let's Go Gym DOS
10:30 - 11:30
Let's Go CAF
12:15 - 13:15
Taekwondo Kids
16:00 - 17:00
Let's Go Pilates
19:00 - 20:00
Schwinn Cycling
20:00 - 21:00

Jeudi (9h00-21h30)

Les Mills Bodystep
09:30 - 10:30
Les Mills CX Worx
10:30 - 11:00
Les Mills Bodybalance
12:15 - 13:15
Taekwondo Kids
17:00 - 18:00
Les Mills Bodystep
18:00 - 19:00
Let's Go Tae Bo
19:00 - 20:00
Taekwondo Adultes
20:00 - 21:00

Vendredi (9h00-21h30)

Les Mills Bodypump
09:15 - 10:15
Let's Go Pilates
10:30 - 11:30
Let's Go Body Sculpt
12:15 - 13:15
Taekwondo Mini Kids
17:00 - 18:00
Taekwondo Kids
18:00 - 19:00
Taekwondo Adultes
19:00 - 20:00

	Lundi (9h00-21h30)	Mardi (9h00-21h30)	Mercredi (9h00-21h30)	Jeudi (9h00-21h30)
09:30				Les Mills Bodystep 09:30 10:30 Les Mills BodystepCours athlétique et amusant à l’aide d’un step réglable en hauteur pour effectuer des mouvements simples
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19:00	Les Mills Bodyjam 19:00 20:00 Les Mills BodyjamCours de cardio qui a pour but d’initier tout un chacun aux joies de la danse...			Let's Go Tae Bo 19:00 20:00 Let's Go Tae BoCours associant un travail aérobic avec des mouvements de sports de combat sur une musique entrainante. Un suivi régulier du cours permets d’augmenter la résistance, l’endurance cardiovasculaire, la puissance, la force, la souplesse, la détente ou bien encore la rapidité.
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20:00	Let's Go Tae Bo 20:00 21:00 Let's Go Tae BoCours associant un travail aérobic avec des mouvements de sports de combat sur une musique entrainante		Schwinn Cycling 20:00 21:00 Schwinn CyclingEntraînement cardio-vasculaire sur vélo qui combine un pédalage à haut rythme sur des musiques motivantes.
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	Lundi (9h00-21h30)	Mardi (9h00-21h30)	Mercredi (9h00-21h30)	Jeudi (9h00-21h30)	Vendredi (9h00-21h30)
09:15					Les Mills Bodypump 09:15 10:15 Les Mills BodypumpCours de 60 minutes, qui a pour objectif le développement de l’endurance musculaire
09:30	Let's Go CAF 09:30 10:30 Let's Go CAFCours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps, abdominaux, fessiers et cuisses.	Let's Go Stretching 09:30 10:30 Let's Go StretchingCours composé de mouvements d’étirements permettant à la musculature de garder son élasticité.	Let's Go Body Sculpt 09:30 10:30 Let's Go Body SculptCours de renforcement musculaire avec haltères ou élastiques sur des musiques entraînantes…
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19:00		Les Mills Bodypump 19:00 20:00 Les Mills BodypumpCours de 60 minutes, qui a pour objectif le développement de l’endurance musculaire	Let's Go Pilates 19:00 20:00 Let's Go PilatesCours axé sur le gainage musculaire du tronc, travail des muscles profonds de la posture et stabilisation du bassin
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Lundi (9h00-21h30)

Let's Go CAF
09:30 - 10:30
Les Mills Bodybalance
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Les Mills Bodypump
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Let's Go Body Sculpt
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Mardi (9h00-21h30)

Let's Go Stretching
09:30 - 10:30
Les Mills Bodypump
19:00 - 20:00

Mercredi (9h00-21h30)

Let's Go Body Sculpt
09:30 - 10:30
Let's Go Gym DOS
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Let's Go CAF
12:15 - 13:15
Let's Go Pilates
19:00 - 20:00

Jeudi (9h00-21h30)

Les Mills CX Worx
10:30 - 11:00
Les Mills Bodybalance
12:15 - 13:15

Vendredi (9h00-21h30)

Les Mills Bodypump
09:15 - 10:15
Let's Go Pilates
10:30 - 11:30
Let's Go Body Sculpt
12:15 - 13:15

	Lundi (9h00-21h30)	Mardi (9h00-21h30)	Mercredi (9h00-21h30)	Jeudi (9h00-21h30)	Vendredi (9h00-21h30)
15:00	Taekwondo Adultes 15:00 16:00 Taekwondo AdultesDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes!
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16:00			Taekwondo Kids 16:00 17:00 Taekwondo KidsDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes!
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17:00				Taekwondo Kids 17:00 18:00 Taekwondo KidsDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes!	Taekwondo Mini Kids 17:00 18:00 Taekwondo Mini KidsDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes!
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18:00					Taekwondo Kids 18:00 19:00 Taekwondo KidsDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes!
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19:00				Let's Go Tae Bo 19:00 20:00 Let's Go Tae BoCours associant un travail aérobic avec des mouvements de sports de combat sur une musique entrainante. Un suivi régulier du cours permets d’augmenter la résistance, l’endurance cardiovasculaire, la puissance, la force, la souplesse, la détente ou bien encore la rapidité.	Taekwondo Adultes 19:00 20:00 Taekwondo AdultesDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes!
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20:00	Let's Go Tae Bo 20:00 21:00 Let's Go Tae BoCours associant un travail aérobic avec des mouvements de sports de combat sur une musique entrainante	Taekwondo Adultes 20:00 21:00 Taekwondo AdultesDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes!		Taekwondo Adultes 20:00 21:00 Taekwondo AdultesDécouvrez notre club Lu Chan Do Taekwondo, cours pour enfants dès 4 ans et adultes!
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Lundi (9h00-21h30)

Taekwondo Adultes
15:00 - 16:00
Let's Go Tae Bo
20:00 - 21:00

Mardi (9h00-21h30)

Taekwondo Adultes
20:00 - 21:00

Mercredi (9h00-21h30)

Taekwondo Kids
16:00 - 17:00

Jeudi (9h00-21h30)

Taekwondo Kids
17:00 - 18:00
Let's Go Tae Bo
19:00 - 20:00
Taekwondo Adultes
20:00 - 21:00

Vendredi (9h00-21h30)

Taekwondo Mini Kids
17:00 - 18:00
Taekwondo Kids
18:00 - 19:00
Taekwondo Adultes
19:00 - 20:00

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